郧阳思源实验学校：目标为舵 行动为帆
郧阳思源实验学校：目标为舵 行动为帆
时间：2025-12-12 18:43
来源：十堰融媒
秦楚风讯（十堰融媒记者 胡天 通讯员 熊巍）12月12日，郧阳思源实验学校报告厅内座无虚席，七、八年级500余名学生齐聚一堂，聆听由心理健康老师袁立娜主讲的“目标为舵 行动为帆--护航心灵向阳成长”主题讲座，在互动与思考中探寻成长密码。
讲座伊始，袁立娜以耶鲁大学目标调查数据引入，揭示了目标对人生轨迹的重要影响，并通过爱迪生发明电灯、莱特兄弟实现飞行梦想等案例，她生动阐释了“心中有目标，脚下有方向”的道理。
破冰游戏 “一分钟拍手” 让学生们直观体验潜能无限，尼克・胡哲的“目标阶梯”案例则让大家明白，大梦想需拆解为“跳一跳够得到”的小目标。袁立娜重点讲解了SMART目标制定原则，结合背单词、数学计算、阅读名著等实例，教学生们如何设定可操作、可衡量、可达成的目标。
在目标执行环节，袁立娜分享了避免打扰、拒绝拖延、番茄工作法等实用技巧，还给出了每周行动规划、心态调整、长期追踪的科学方法。讲座最后，全体学生庄严宣誓，承诺以梦为马，脚踏实地追逐目标。
此次讲座将心理健康教育与成长规划相结合，既帮助学生树立了正确的目标意识，又传授了科学的行动方法。同学们纷纷表示，将把所学运用到日常学习生活中，以明确目标指引方向，用实际行动书写青春华章。
编辑：柯其涛
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