一提开学就肚子痛，这事近期常见！十堰医生：不是装的

最近，不少十堰家长发现，自家孩子越是临近开学，身体就越是容易“出状况”：头痛、肚子痛、失眠……娃到底是真病还是在装病？

9岁男孩一提“开学”就腹痛

十堰医生：典型的开学焦虑

8月22日，十堰市中医医院早期干预及儿童青少年病区，市民张女士带着9岁的儿子乐乐（化名）焦急求助：“医生，孩子这周以来天天喊肚子疼，饭也吃不下，早上还说头晕不想起，可去查了B超、血常规，啥问题都没有，这是怎么回事啊？”

张女士说，乐乐在暑假时每天晚睡晚起，上午玩手机，下午看电视、玩电脑，作业只写了不到三分之一。直到她提醒还有10天开学，孩子就开始有点不对劲，第二天一早又说“肚子痛”、吃不下饭。起初她还以为是吃坏了肚子，可接下来几天她发现，只要一提到“上学”“写作业”，孩子就会“腹痛”，甚至哭闹说不想去学校。

“这不是装病，是典型的开学焦虑引发的躯体化症状。” 病区主任易天军详细询问后发现，乐乐不仅作息混乱，还对 “学校”“考试”等字眼充满恐惧。“孩子把心理压力转化成了身体不适，比如腹痛、头晕，都是儿童焦虑的常见表现。”

随后，易天军为乐乐制定了心理疏导+穴位按摩的调理方案。同时，他建议家长调整孩子作息，每天预留1小时陪孩子做“开学准备”。3天后，乐乐的症状明显缓解。

近期接诊的开学焦虑患儿明显增多

易天军告诉记者，“随着开学临近，近两周接诊的开学焦虑相关患儿明显增多。”他介绍道，开学焦虑不是“矫情”，而是儿童青少年面对环境变化时的正常心理应激反应，严重时可能发展为适应障碍。

临床数据显示，6-12岁儿童中约30%会在开学前后出现焦虑症状，13-16岁青少年占比约20%，主要源于三方面原因：

一是作息与节奏的“断层冲击”。孩子要从“晚睡晚起、昼夜颠倒”的状态突然切换成“早睡早起、规律学习”的模式，身心会产生抵触。“就像成年人突然从休假切换回工作会不适应一样，孩子的适应能力更弱，反应也更明显。”易天军说。

二是学业与期待的“双重压力”。部分家长在开学前过度强调“成绩”“排名”，会让孩子产生“做不到就会让父母失望”的心理负担。此外，未完成的暑假作业、对新学科的恐惧，也会加剧焦虑。

三是社交与环境的“适应恐惧”。易天军接诊过一名五年级学生，因暑假长胖，害怕开学后被同学起外号，每天睡前都要哭一场。“孩子的社交焦虑往往被家长忽视，觉得‘小孩子哪有那么多想法’，但其实对孩子来说，同伴的看法比成绩更重要。”

家长科学引导

帮孩子“解绑”开学焦虑

如果孩子出现开学焦虑情绪，家长应该怎么办？易天军介绍——

首先，家长要理解并接纳孩子的情绪，与孩子进行深入的沟通，倾听孩子的想法和感受。易天军说，家长可以多和孩子沟通，鼓励孩子说出对新学期的担忧，引导孩子将不良情绪发泄出来。

其次，家长应少指责、多建议，少批评、多赏识，对小学生加强学习秩序和学习规则的培养，对中学生则是进一步加强自主能力的培养，让孩子感觉到自己的成长。

此外，家长还可以带着孩子一起玩家庭游戏、散步、运动，这些都能让孩子感受到家庭的温暖和支持，有助于缓解开学焦虑情绪。

正确引导、认真倾听，帮孩子告别“开学焦虑”，让我们一起用良好的心态和充分的准备，开启新学期。

编辑：张红艳